การเคลื่อนไหวของแขนกีฬาว่ายน้ำ SBO

SBO
SBO

สนใจเว็บไซต์ พนันบอล ที่ได้รับความนิยมอันดับ 1 คลิ๊กเลย  https://vrsbobet.com การันตีคุณภาพ

การเคลื่อนไหวของแขนที่ใช้ในการว่ายน้ำท่าผีเสื้อ

การเคลื่อนไหวของแขนที่ใช้ในการว่ายน้ำเป็นสิ่งสำคัญ SBO ต้องใส่ใจ ให้รายละเอียดในการใช้แขน  และต้องรู้จักหลักการใช้แขนอย่างถูกต้อง จึงจะเป็นผลดีต่อตัวเอง หากคุณเป็นส่วนหนึ่งที่ยังไม่รู้รายละเอียดหรือเรื่องราวที่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของแขน วันนี้ทางเรามีมาฝากกัน เป็นความรู้ที่รับรองได้เลยว่าจะต้องมีประโยชน์อย่างแน่นอน

สิ่งที่เรานำมาฝากกันในวันนี้เป็นการเคลื่อนไหวของแขนที่ใช้ในการว่ายน้ำผีเสื้อ หากใครที่สนใจอยากรู้วิธีการใช้แขนสามารถดู SBO ได้จากสิ่งที่นำมาฝากกันดังนี้เลย

  1. การพุ่งแขนไปดาหนน้า ต้องพุ่งมือลงในน้ำระดับเหนือไหล่ โดยการวาดเอานิ้วหัวแม่มือลงก่อน ข้อมือจะทำมุมกับผิวน้ำ 45 องศา แต่ถ้าต้องการพุ่งลงน้ำอย่างนิ่มนวลต้องงอศอกเพียงเล็กน้อย  การทำในลักษณะนี้จะต้องรีบพุ้ยน้ำทันทีเมื่อพุ่งลงในน้ำ แทงบอล
  2. การวาดแขนออกและการพุ้ยน้ำ วาดมือออกด้านข้างให้พ้นแนวไหล่ออกไป  การเคลื่อนไหวในตอนนี้ใช้แรงน้อย แต่ต้องใช้มือพุ้ยน้ำให้ถูกต้อง ออกแรงกดน้ำลงด้วยนิ้วมือที่เรียงชิดกันพร้อมกับพุ้ยน้ำไปด้วย
  3. การวาดแขนลง ในขณะที่ใช้มือพุ้ยน้ำให้เริ่มงอศอก และบิดข้อมือไปพร้อมกับการวาดแขนลง กวาดออกด้านข้าง ในลักษณะวงกลม
  4. การวาดแขนเข้าหาลำตัว ให้บิดมือเข้าด้านในไปด้านหลัง มือจะเริ่มยกขึ้นไปด้านหลัง ศอกงอ  มือที่วาดผ่านไหล่ไปแล้วชิดติดกันและยกศอกสูงขึ้น SBO
  5. การยกแขนขึ้น จะเริ่มเมื่อมือพุ้ยน้ำไปด้านหลังแล้ว โดยให้อยู่ในระดับเดียวกับต้นขา

ท่าเริ่มต้นว่ายน้ำแบบเหวี่ยงแขน 

ท่าเริ่มต้นว่ายน้ำนั้นมีท่าเริ่มต้นที่หลากหลาย เริ่มได้หลายวิธี แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับความถนัดของนักกีฬาและขึ้นอยู่กับประเภทที่นักกีฬาลงแข่งขันด้วย ดังนั้นแล้วใครที่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นท่าว่ายน้ำอย่างไรต้องปฏิบัติอย่างไรบ้าง วันนี้เรามีมาฝากกัน รับรองว่าสิ่งที่นำมาฝากกันนั้นจะต้องเพิ่มความรู้ให้กับตัวนักกีฬาและสามารถเริ่มต้นว่ายน้ำได้อย่างแน่นอน SBO

การเริ่มต้นว่ายน้ำที่นำมาฝากกันนี้เป็นการเริ่มต้นแบบเหวี่ยงแขนที่ออกตัวช้ากว่าการเริ่มต้นบนแท่นกระโดด SBO ต้องอาศัยการเหวี่ยงแขน การเริ่มต้นแบบนี้เหมาะมากสำหรับนักกีฬาแข่งขันว่ายผลัดคนที่ 2 3 4 และ 5 ซึ่งวิธีการเริ่มต้นว่ายน้ำแบบเหวี่ยงแขนมีดังนี้

  1. ให้นักกีฬายืนบนแท่นกระโดด
  2. เมื่อได้ยินคำว่า “เข้าที่” ให้นักกีฬายืนก้มตัวที่ปลายแท่นกระโดด นิ้วเท้าอยู่ที่ปลายแท่น ปล่อยแขนตามสบาย
  3. เมื่อได้ยินสัญญาณปล่อยตัว ให้นักกีฬาเหวี่ยงแขนไปข้างหน้า โล้ตัวไปข้างหน้า ย่อเข่าลง แล้วถีบเท้าออกจากแท่นกระโดดให้สัมพันธ์กับการเหวี่ยงแขน  SBO 
  4. การลอยตัว เมื่อถีบเท้าออกจากแท่นกระโดดให้ลำตัวตรง แขนยื่นไปข้างหน้า เท้าทั้ง 2 ดึงและชิดกัน ศีรษะก้มเล็กน้อย เพื่อเตรียมลงสู้ผิวน้ำอย่างถูกขั้นตอน
  5. การลงสู่น้ำ แขนทั้ง 2 เหยียดตึง ฝ่ามือทั้ง 2 ชิดกัน ศีรษะอยู่ระหว่างแขนทั้ง 2 ข้าง ส่วนที่ลงน้ำเป็นอันดับแรกคือ มือ แขน และศีรษะ ลักษณะการลงน้ำแบบนี้คล้ายๆกับลิ่มที่ปักลงสู่ผิวน้ำ SBO ในระดับเฉียงเกือบขนานกับผิวน้ำ