ประโยชน์ที่ได้จากการเล่นกอล์ฟ

SBO

ประโยชน์ที่ได้จากการเล่นกอล์ฟ

กอล์ฟเป็นกีฬา ที่หลายๆคนโปรดปรานไม่ว่าจะด้วยเป็นการออกกำลังกาย เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ เพื่อการพบปะเพื่อนฝูง อีกทั้งการเล่นกอล์ฟนอกจากจะเป็นการฝึกสมาธิเพราะต้องใจจดใจจ่อกับการตีลูก ฝึกการวางแผนเพราะต้องคอยคิดอยู่ตลอดเวลาว่าควรจะตียังไงให้ลงหลุมและฝึกทางด้านจิตใจคือ สุขุมรอบคอบแล้ว การตีกอล์ฟยังมีประโยชน์อื่นอีก ได้แก่

ประโยชน์ทางด้านร่างกาย ผู้เล่นกีฬาตีกอล์ฟต้องใช้พลังงานมากในการเคลื่อนไหวเพราะในการตีกอล์ฟแต่ละหลุมต้องเดินในสนามไม่ต่ำกว่า 5 ชั่วโมงในการตีกอล์ฟ 18 หลุมจึงเหมือนเป็นการออกกำลังกายไปในตัว แถมยังอาจต้องมีการซ้อมหรือวอร์มร่างกายด้วยซ้ำซึ่งเมื่อออกกำลังกายด้วยการตีกอล์ฟประจำร่างกายก็จะแข็งแรง ปราศจากโรคภัย

ประโยชน์ในด้านอารมณ์ การตีกอล์ฟต้องใช้สมาธิมาก ต้องขบคิดวางแผนตลอดเวลา อีกทั้งต้องแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้หากการตีไม่เป็นไปตามที่คิด ดังนั้นผู้เล่น กอล์ฟจึงค่อนข้างควบคุมอารมณ์ได้ดีเพราะการตีกอล์ฟคือการแข่งกับตัวเองไม่ใช่แข่งกับผู้อื่น ดังนั้นผู้เล่นต้องฝึกจิตใจมาเป็นอย่างดี

ประโยชน์ทางด้านสติปัญญา กฎกติกา มารยาทในการเล่นกอล์ฟมีหลายอย่างด้วยกัน จึงต้องคิดพิจารณา ก่อนจะเล่น ทำให้เป็นการพัฒนาสมองและสติปัญญาไปด้วย รวมถึงสนามที่มีหลายรูปแบบ จึงต้องคิดว่าสนามแบบไหนควรเล่นอย่างไร วางแผนก่อนเล่นเสมอ ไม่เหมือนกีฬาอื่นที่สนามของเขาจะมีแบบเดียว จึงเป็นการพัฒนาสมองอีกรูปแบบหนึ่ง

ปัญหาที่ทำให้ไม่ได้เล่นกอล์ฟ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่หลงรักกีฬากอล์ฟอย่างสุดหัวใจ ชอบที่สุดเวลาได้ออกรอบ ถูกใจที่สุดเวลาดูถ่ายทอดสดการแข่งขัน ติดตามข่าวสารทุกอย่างเกี่ยวกับกอล์ฟ แต่หากวันหนึ่งมีอันต้องทำให้คุณมีปัญหาไม่สามารถเล่นกอล์ฟได้ คุณจะต้องทำอย่างไรดี วันนี้เรา มีคำตอบค่ะ

1.ปัญหาไม่มีเวลา มีภาระหน้าที่การงาน ไม่คอยสบายต้องนอนพักรักษาตัว หากเจอปัญหานี้ให้หยิบไม้กอล์ฟมาเช็ควงสวิงของตัวเองที่หน้ากระจก หรือออกกำลังกายอย่างอื่นเบาๆเพื่อให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นก็ได้ รอจนกว่าร่างกายหายดี ไม่ติดธุระแล้วค่อยลงสนามกันต่อ

2. ปัญหาความหงุดหงิดที่ไม่ได้ชมการถ่ายทอดสดกีฬากอล์ฟ อาจมีบางคนที่ชื่นชอบการดูถ่ายทอดสดกอล์ฟมากๆเพราะจะได้ดูโปรระดับโลกแข่งกัน หรืออาจดูการเล่นของเขาเพื่อมาประยุกต์ใช้กับตัวเองซึ่งหากหงุดหงิดมากที่ไม่ได้ดูก็อาจหาหนังสือพิมพ์มาอ่านหรือสมัยนี้มีการดูย้อนหลังได้ทางอินเตอร์เน็ตก็ไปย้อนดู ได้ตามสบาย

3. ปัญหาที่ต้องอยู่ในสถานที่หรือสถานกาณ์ที่ต้องอยู่กับคนที่ไม่คุ้นเคย เช่นไปอยู่ต่างประเทศ ต่างภาษา ต่างวัฒนธรรม ซึ่งเราอาจจะอึดอัด ก็แก้ปัญหานี้โดยการหาหนังสือเกี่ยวกับกอล์ฟมาอ่าน การดูการแข่งขันกอล์ฟทางอินเตอร์เน็ตเพื่อผ่อนคลายความเครียดได้บ้าง

วิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นกับภาวะที่ไม่ได้เล่นกอล์ฟ ทำได้ไม่ยากเลย ลองเอาไปทำตามดูนะคะ แต่หากใครไม่มีปัญหาอะไรกวนใจก็ชวนเพื่อนฝูงไปที่สนามกอล์ฟได้เลย ความสุขกำลังรอคุณ อยู่